JurnalOne.com, BANGKO – Isteri mantan Bupati Merangin, Sukmajaya Nalim, mengikuti senam lansia bersama emak emak, bertempat di Desa Mampun Baru, Kecamatan Pamenang Barat, Jambi, Sabtu (28/09/2024).
Pada kesempatan tersebut, Sukmajaya mengatakan senam lansia terus digalakkan agar kesehatan tetap terjaga dan hidup selalu sehat, sebab itu memiliki peran penting untuk fisik dan mental.
“Senam lansia bermanfaat bagi kesehatan tubuh meningkatkan kekuatan dan kelenturan fisik,”sebut Sukmajaya Nalim.
Senam Lansia dihadiri sekitar 100 orang tersebut diikuti ibu -ibu Desa setempat dan Desa tetangga lainnya. Tampak para ibu lansia antusias mengikutinya yang dipandu intstruktur.
“Selain sehat, banyak sumber vitamin dari senam jika dilakukan dipagi hari salah satunya vitamin D jika terpapar sinar matahari,”tambah Sukma.
Sukma jaya juga menghimbau senam lansia bersama tidak hanya sebatas ini saja. Tetapi, terus dilanjutkan latihannya di rumah, karena ini dapat dilakukan dengan mengikuti panduan senam.
“Saya berharap ibu-ibu juga melakukan senam lansia dirumah. Dan buat kelompok senam lansia berkumpul secara rutin,”sebutnya.
Sementara itu, dalam kegiatan senam lansia tersebut diakhiri dengan pembagian door prize kepada ibu-ibu lansia. Sukmajaya berharap dengan adanya pembagian door prize itu, bisa menumbuhkan semangat para lansia untuk tetap semangat melakukan senam.
“Door Prize ini hanya sebagai motivasi ibu-ibu untuk giat melakukan senam, tapi jangan dilihat dari door prize nya ya, tanpa itu semua kita harus tetap berolahraga setiap harinya,”pungkasnya.(*)
Repoter/Yazdi
